健康生活 | 日常生活健康教育資訊分享 | 生活品味智慧
健康生活
健康百分百，人生才精彩。
- 細節
- 點擊數: 4241
三餐老是在外，身體健康容易亮紅燈，為了能夠把關食安，很多人捲起衣袖親自下廚做羹湯，但小心有些炒菜的小習慣，反而會把你和家人推向癌症危險邊緣。
- 細節
- 點擊數: 4327
長壽的秘訣到底是什麼？各種說法眾說紛紜。
諾貝爾生理學獎得主揭開了其中的奧秘，原來，我們誤解了長壽秘訣這麼多年！
- 細節
- 點擊數: 6635
習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。
- 細節
- 點擊數: 4159
核心提示：家長要注意引導和提高孩子的語言才能。可以在講故事時加入更多的詞彙與細節，如場景描繪、小動物的心理描摹等。
- 細節
- 點擊數: 5154
震驚：長期素食，血液抗癌能力增強70%!
根據普里特金(Nathan Pritikin)研究基金會的一項研究，吃純素飲食一年，血液抑制癌細胞生長的近8倍，而另一個類似的研究發現，
- 細節
- 點擊數: 7400
俗話說：筋長一寸，壽長十年！
拉筋術是一些簡單可行，而且立竿見影的中醫自然療法，以下提到的拉筋術就是中醫精髓，最實用的內容了。拉筋術自然療法這樣實用的方法就千萬不要錯過哦！
- 細節
- 點擊數: 4546
一位中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授做客央視《人物周刊》，
向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福"秘方"。
學了這9條，保證讓你活&吃的健康喲！
- 細節
- 點擊數: 6740
常背痛嗎？這個一定要學起來，現代人太多都有脊椎的問題了。
台大醫院骨科權威蔡凱宙醫師推荐全身運動，健康就少花錢，看完此影片就值百萬以上哦。
有些人在試做後，隔天居然腰皆不痛了。影片中的80歲老太太做了這個運動，從不能站不能走到能站能走。
- 細節
- 點擊數: 18125
達摩易經甩手功第一式：平甩功（簡介與見證）
甩掉癌症，甩掉百病，甩掉腰酸背痛，甩掉皮膚病，甩掉過敏；為了健康，請您一定要看完～
- 細節
- 點擊數: 6522
脊椎矯正~值得推薦分享！
如果你已經步入中年，各種身體痠痛慢慢出現，這是重要的必修課，它也可以幫助你以及周遭的親友。比你看100個醫師和做1000次復建受益更多！
- 細節
- 點擊數: 5596
晚餐四分之一是維持"自己的生命"，四分之三是維持"醫生的生計"！！
千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身哦。
標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯减少一半。
- 細節
- 點擊數: 4873
舒跑加溫開水 ─ 女生必看；男生也要看！
有一次在飛機上，一位客人因為子宮出血，要從日本趕回台灣。因為她的醫師有開證明～准許她坐飛機，所以我們也不能拒絕她。可是她在途中卻說～她人不舒服！
還好商務艙剛好有位醫生，他除了替她量血壓之外，
- 細節
- 點擊數: 4072
你今天吃蛋了嗎？很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋，開啟活力的一天！
根據國外最新研究發現，吃蛋不只營養滿分，還能預防中老年人常見的糖尿病，一周只要吃4顆蛋，就能發揮效果。
- 細節
- 點擊數: 4537
據知名中醫師吳明珠指出，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。
而此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活及飲食習慣有關，其中又以飲食最為關鍵！
吳明珠提醒婦女朋友留意以下4類食物：
- 細節
- 點擊數: 4884
心肌梗塞死亡不僅在老年人的身上會發生，而且年齡越來越年輕化，大學生中也經常會有人發生心肌梗塞，最近有個學生打藍球忽然發生心肌梗塞，最終還是沒有搶救過來。
特告知大家一個很重要的知識！心肌梗塞自救---你只有十秒鐘的時間！ 自我心肺復甦。關鍵時刻，能救自己一命。
- 細節
- 點擊數: 5133
盡享新婚的甜蜜之後，計劃要個健康寶寶的夫妻一定很想知道在懷孕前該作好哪些準備。
按照“優孕”這一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子結合那一刻的前六個月，就必須開始做孕育的準備工作。 力求在優身、優情、優時、優境的最佳狀態下，讓最健康、最有活力的精子和卵子在天時地利人和俱佳時結合，充分體現父母兩人的容貌、智慧、個性、健康等精良基因。
下面的受孕日程表會對準備孕育寶寶的夫妻有所幫助。
- 細節
- 點擊數: 6207
感謝世界衛生組織(WHO)的健康專家! 在他們的指導下,我們才更容易判斷蔬菜和水果是不是夠安全、夠營養、夠有價值。
世界衛生組織(WHO)每年都會更新一次推薦蔬果榜單,2011年的榜單剛剛新鮮出爐。這次的蔬果推薦充分考慮了東西方飲食文化的特點,千萬不要覺得他們選的食材都是“洋貨”哦。
這6種水果,WHO最推薦!
